Pernahkah Anda berbaring di tempat tidur, mencoba memejamkan mata, tetapi pikiran terus berlarian tak karuan? Atau, Anda terbangun di tengah malam dan sulit sekali kembali tidur? Jika ya, kemungkinan besar Anda sedang berhadapan dengan insomnia. Gangguan tidur ini bukan sekadar …
Baca Selengkapnya
Masa kuliah sering kali menjadi periode paling berkesan sekaligus penuh tantangan. Di balik tumpukan buku, deadline tugas, dan kehidupan sosial yang dinamis, banyak mahasiswa mengalami tekanan berat. Isu kesehatan mental mahasiswa kini mendapatkan perhatian serius, mengingat dampaknya yang signifikan terhadap …
Baca Selengkapnya