Banyak orang berpikir trauma hanya terjadi pada korban kekerasan berat atau bencana alam. Faktanya, trauma masa lalu bisa muncul dari pengalaman yang terasa “biasa” bagi orang lain seperti dikucilkan di sekolah, diejek terus-menerus, atau tumbuh dalam keluarga yang emosionalnya tidak …
Baca Selengkapnya
Hampir setiap orang pernah terjebak dalam pusaran pikiran yang berlebihan (overthinking). Kondisi ini terjadi ketika kita menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menganalisis, mengkhawatirkan, atau merenungkan sesuatu secara berulang-ulang, seringkali tanpa menghasilkan solusi konkret. Namun, jika dibiarkan berlarut-larut, overthinking dapat menguras …
Baca Selengkapnya
Pernahkah Anda terbangun di malam hari karena pikiran terus mengulang percakapan yang sudah lewat? Atau, Anda merasa khawatir berlebihan tentang keputusan kecil hingga akhirnya lumpuh dan tidak bisa bertindak? Jika iya, Anda tidak sendirian. Kebiasaan dan dampak overthinking atau berpikir …
Baca Selengkapnya
Pernahkah Anda berbaring di tempat tidur, mencoba memejamkan mata, tetapi pikiran terus berlarian tak karuan? Atau, Anda terbangun di tengah malam dan sulit sekali kembali tidur? Jika ya, kemungkinan besar Anda sedang berhadapan dengan insomnia. Gangguan tidur ini bukan sekadar …
Baca Selengkapnya
Masa kuliah sering kali menjadi periode paling berkesan sekaligus penuh tantangan. Di balik tumpukan buku, deadline tugas, dan kehidupan sosial yang dinamis, banyak mahasiswa mengalami tekanan berat. Isu kesehatan mental mahasiswa kini mendapatkan perhatian serius, mengingat dampaknya yang signifikan terhadap …
Baca Selengkapnya
Skizofrenia seringkali disalahpahami sebagai kondisi “kepribadian ganda,” padahal ia adalah gangguan mental serius yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku. Salah satu fase yang paling menantang dari kondisi ini adalah episode akut. Skizofrenia akut bukanlah kondisi permanen, melainkan sebuah …
Baca Selengkapnya
Skizofrenia adalah salah satu kondisi kesehatan mental yang paling kompleks, memengaruhi cara berpikir, merasa, dan berperilaku seseorang. Bagi perawat, memahami dan menerapkan asuhan keperawatan skizofrenia yang efektif adalah kunci untuk membantu pasien mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Peran …
Baca Selengkapnya